Ezilmiş? Çoğunlukla içeride başlar. Bu ilişkiyi kaygıyla değiştirin ve basit, güçlü bir meditasyon tekniği kullanarak stresle başa çıkın: not etmek.
Yönetmen
Senarist
Yayın Tarihi
2021-01-01
Süre
22 dakika
Headspace Guide to Meditation
Meditasyonun faydalarına animasyon aracılığıyla samimi bir bakış sunan Headspace, uygulamaya geçmeniz için çeşitli teknikler ve rehberli meditasyonlar sunuyor.
