Her zaman açık mı? Her zaman ayakta olmamıza şaşmamalı. Teknoloji uykumuzu gerçekten bozabilir. Cihazlarımızla daha sağlıklı alışkanlıklar edinmenin ve yavaşlamayı denemenin zamanı geldi.
Yönetmen
Senarist
Yayın Tarihi
2021-04-28
Süre
15 dakika
Headspace Guide to Sleep
Headspace ile nasıl daha iyi uyuyacağınızı öğrenin. Her bölüm uykuya dair yanlış kanıları açıklıyor, ipuçları sunuyor ve rehberli gevşeme egzersizleriyle sona eriyor.
