Uzmanlar rüyalarımızı ve kabuslarımızı kontrol altına alabileceğimize inanıyor. Meditasyon ve berrak rüya görme arasındaki bağlantıyı keşfedin. Sonunda rüzgarı azaltın.
Yönetmen
Senarist
Yayın Tarihi
2021-04-28
Süre
18 dakika
Headspace Guide to Sleep
Headspace ile nasıl daha iyi uyuyacağınızı öğrenin. Her bölüm uykuya dair yanlış kanıları açıklıyor, ipuçları sunuyor ve rehberli gevşeme egzersizleriyle sona eriyor.
