Stres duyguları ve bunların sizi geceleri uyutmadığı gerçeği konusunda stresli misiniz? Döngüyü kırın, ardından sakinleştirici bir görselleştirmeyle yavaşlayın.
Yönetmen
Senarist
Yayın Tarihi
2021-04-28
Süre
19 dakika
Headspace Guide to Sleep
Headspace ile nasıl daha iyi uyuyacağınızı öğrenin. Her bölüm uykuya dair yanlış kanıları açıklıyor, ipuçları sunuyor ve rehberli gevşeme egzersizleriyle sona eriyor.
