Yorgun ama kablolu mu? Uykusuzluğun nedenlerini ortaya çıkarın ve stresle başa çıkma şeklinizi dönüştürün. Sonunda, bu rüzgarın görselleştirmesini bırakın.
Yönetmen
Senarist
Yayın Tarihi
2021-04-28
Süre
20 dakika
Headspace Guide to Sleep
Headspace ile nasıl daha iyi uyuyacağınızı öğrenin. Her bölüm uykuya dair yanlış kanıları açıklıyor, ipuçları sunuyor ve rehberli gevşeme egzersizleriyle sona eriyor.
